Gymnastik und Spiel (Frauen ab 50 Jahren)

Erwärmung nach Musik, Stretch- und Dehnübungen, Gymnastik auf der Matte mit und ohne Geräte, Spiele, Zirkeltraining.

Gruppenstärke: 15 - 20 Frauen im Alter ab 50 Jahren

Sonstiges: Im Sommer wahlweise Fahrradtouren, lustiges Beisammensein. Eine Tagestour und eine gruppeninterne Weihnachtsfeier runden die Aktivitäten ab.