Nordic Walking
Auf einen Blick
- Wann
- Mittwochs 14:00–15:30 Uhr
- Wo
- Langenhorner Heide, 25842 Langenhorn
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart mit zyklischem Bewegungsablauf, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen vielen Behauptungen, nicht mehr entlastet als beim normalen Walken (Spazieren), im Gegenteil.
Die Tour führt durch die Langenhorner Heide, Heideweg
Übungsleitung
